5 exercices (shorts)

Echauffement de Liverpool avec Klopp comme entraîneur

Pas besoin d'explication, la vidéo suffit à elle même

Echauffement simple

3 Joueurs dans chaque petit carré, une fois que chacun à effectué sa passe, passe et suit dans un autre carré (sens des aiguilles d'une montre)

Echauffement ou préparation football

3 joueurs dans chaque carré qui se passe le ballon, à l'annonce d'une couleur, séparation en 3 pour récupéré le ballon dans les 3 autres carrés (1vs3)

Exercice Jouer à l'opposé après avoir fixé collectivement

Pas besoin d'explication, la vidéo suffit à elle même

Jeu défensif, récupérer ou dégager le ballon

Jeu défensif en bloc bas, dimension 2 surfaces de réparation avec 2 joueurs appuis, si but zone central = 3pts si but sur centre des appuis = 2 pts