Séance U10 U11, Exercice Situation Jeu, Se démarquer pour fixer et éliminer, passer ou finir
Dans cet entraînement U10, on travaille un principe de jeu essentiel en football : 👉 déséquilibrer pour finir On fait suite au commentaire de @AdnEduc À travers des situations simples et adaptées aux jeunes joueurs, l’objectif est de développer leur capacité à : se démarquer intelligemment fixer un adversaire faire le bon choix : passer, éliminer ou finir ⚽ Phase de jeu travaillée : 👉 Se démarquer pour fixer et éliminer, passer ou finir Un principe fondamental dès le plus jeune âge pour : créer des espaces désorganiser l’adversaire améliorer la prise de décision 🎯 Dans cette séance, tu vas voir : un exercice progressif adapté aux U10 une situation proche du match un jeu pour tout mettre en application des comportements attendus chez les joueurs des corrections simples pour aider les enfants à progresser
SÉANCE PAR THÈME
4/27/20262 min temps de lecture
Introduction
Les U10-U11 sont un public spécial, nous ne pouvons pas leurs enseigner de la même manière qu'aux U13, U17 ou séniors, logique. Met ils sont spécial aussi dans le sens ou un U11 n'est pas la pour du perfectionnement, ou de la performance, il est la pour l'apprentissage des bases du football.
Des bases plus poussé qu'en U7 ou U9 certes, mais des bases quand même car il commence l'aventure sur un terrain immense (pour lui) avec plein de coéquipiers, donc les bases techniques doivent être travaillé, de même que les bases tactiques qui commence à apparaître.
Et pour cela, il y'a qu'une seule solution, la répétition...
C'est parti pour une séance spéciale U10 U11
1- L'exercice
Donc pour cette exercice on va travaillé les basiques de la technique, contrôle-passe-courses-petit centre-tirs, avec l'aspect tactique vraiment simpliste, le 1-2, l'appel et le demarquage.
Sur cet exercice on veille bien à placer un piquet derrière l'attaquant pour simuler une pression de la défense, pour qu'il puisse comprendre pourquoi il doit remettre le ballon dans la course de son coéquipier, la compréhension et un des pas des plus importants pour l'apprentissage.
On veille bien sur à démultiplier les ateliers (droite / gauche) et si l'exercice est assimilé, intégrer une petite compétition.
2-la situation
L'objectif de la situation c'est d'améliorer la capacité à être rapidement en situation de marquer. Les 2 équipes ont donc des buts différents.
Il y'a 3 zones mais les plus intéressante vont être uniquement la 2nd et la dernière zone, la 1er va permettre seulement d'intégrer de la vitesse dans l'action pour pouvoir enchaîner plus facilement. Comme on le rappelle on est en U11 on veut un maximum de répétition et en travaillant les basiques, un maximum de réussite même si on rentre dans l'aspect tactique
Donc
Un défenseur rouge va rester confiné en dernière zone pour permettre le 2v1 en zone médiane, et avec la prise de vitesse, le démarquage et la compréhension de jeu sera plus facile.
3-le jeu
Le jeu pour terminer la séance, l'objectif reste le même et on va mettre en application dans cette opposition tout ce que l'on a vu pendant la séance.
les consignes sont vraiment simple, elles vont permettre le 3v3 dans la seconde moitié de terrain, cette fois pas d'avantage numérique, à eux de créer les espaces, de se démarquer pour fixer et éliminer, passer ou finir.