S'organiser en déséquilibre : Séance d'entraînement de football

Introduction à l'entraînement

S'organiser en déséquilibre est un aspect essentiel du jeu, cette période de défensive, souvent négligée, peut s'avérer déterminante pour la réussite des actions offensives ultérieures. Ainsi, comprendre les dynamiques d’une équipe en déséquilibre devient crucial pour optimiser les chances de récupération du ballon.

Le positionnement stratégique des joueurs est primordial dans ces situations. Les footballeurs doivent être capables d’anticiper non seulement les mouvements de leurs adversaires, mais également de se coordonner efficacement entre eux.

Au cours de l'entraînement on va intégrer des exercices spécifiques qui simulent des scénarios où l'équipe se retrouve en déséquilibre. Ces sessions permettront de renforcer la réactivité des joueurs, leur capacité à se repositionner et à élaborer des stratégies de récupération efficaces.

La phase de jeu sera : "On n'a pas le ballon - s'organiser pour protéger son but."

Le principe de jeu sera : "S'organiser en déséquilibre"

La séance sera composée d'un jeu, d'un exercice et d'un jeu.

Jeu n°1

Après l'échauffement nous allons commencer la séance par un jeu qui aura pour objectif d'améliorer la défense en déséquilibre

On adapte bien sur les dimensions du terrain par rapport à notre effectif et à notre catégorie, mais nous serons en général sur des dimensions de la surface à l'autre surface de réparation.

Il existe plusieurs forme de déséquilibre, dans ce jeu la nous allons un petit peu tous les travailler grâce à la consigne

Les consignes ne sont pas compliquées mais elles vont compliquer le jeu. Car en effet, le fait de bloquer les défenseurs à pouvoir défendre que si ils se trouvent dans la même zone du ballon va obliger le groupe à 1. travailler pour limiter les déséquilibre et 2. Apprendre à défendre en infériorité numérique.

Exercice technique

Les exercice en phase défensive sont légèrement différent des exercices en phase offensive. Les exercices en phase défensive ressemble beaucoup aux situation à l'exception et c'est la toute la différence, c'est que les exercices elles doivent travailler uniquement la technique défensive et non la vision de jeu et le travail collectif. On va alors travailler en très petit groupe pour travailler les duels défensifs de toutes les manières possible.

L'amélioration de la réactivité des joueurs dans des situations de déséquilibre est essentielle pour le développement complet de leurs compétences footballistiques. Lors de cet exercice technique on va travailler pour optimiser leur capacité à réagir rapidement et efficacement. Le but est d'apprendre aux joueurs à identifier et à s'adapter rapidement aux mouvements de l'adversaire. Ils doivent comprendre quand exercer une pression et comment le faire sans compromettre leur propre équilibre.

Pour maximiser les bénéfices de cet exercice, il est primordial d’adopter une approche méthodique. Avant de commencer, une explication claire des objectifs doit être fournie afin que chaque joueur comprenne son rôle. Pendant l’exercice, l’entraîneur doit surveiller attentivement l’exécution, en offrant des conseils et des ajustements au besoin pour garantir que les actions soient à la fois précises et efficaces. En intégrant ces aspects techniques dans l'entraînement, les joueurs peuvent améliorer leur réactivité et, par conséquent, leur performance générale sur le terrain.

Jeu de fin de séance : application des compétences

Pour ce jeu, on va appliquer et condenser tout ce que l'on a vu pendant la séance

Le jeu va énormément ressemblé au 1er jeu, mais cela ne veut pas dire plus facile.

Contrairement au 1er jeu, la on va diviser le terrain en seulement 2 zone, ce qui peut encore plus accentuer le déséquilibre ou le temps passé en déséquilibre selon la situation.

L'organisation et libre selon le système de jeu de l'éducateur. Pour faciliter le jeu on peut donner les mêmes restrictions au attaquants, et pour le complexifier, toutes les sorties de balle positif ou négatif dont automatiquement rendu à l'équipe qui est en possession du ballon.

Enfin, la phase de débriefing après le jeu est cruciale. Elle permet d'encourager le feedback constructif entre les joueurs et l'entraîneur, et ainsi d’ajuster les stratégies et techniques en fonction des expériences vécues durant le jeu. Cette réflexion collective contribue à améliorer la compréhension des situations de déséquilibre, continuant ainsi le processus d'apprentissage et d'amélioration individuelle et collective des joueurs.